ŞUBAT AYI YEMEK MENÜSÜ

Şubat ayı yemek menüsü

YAZAR BULUŞMASI

Dilimizin Zenginlikleri Projesi kapsamında bu ayın konusu yazar buluşması sebebiyle Çocuk Kitabı Yazarı Filiz GÜNDOĞAN İLE öğretmenllerimiz 8 Ocak Pazartesi günü saat 20.00'da çevrimiçi buluşuyor.Etkinliğimize ilçemizin tüm okul öncesi öğretmenleri davetlidir.

OCAK AYI YEMEK MENÜSÜ

ARALIK AYI YEMEK MENÜSÜ

Aralık ayı öğle yemek menüsü

DİLİMİZİN ZENGİNLİKLERİ PROJESİ BAŞLIYOR

Dilimizin Zenginlikleri Projesi başlıyor.

EKİM AYI ÖĞLE YEMEK MENÜSÜ

2023-2024 OKULA BAŞLAMA KAYIT YAŞI HESAPLAMA

2023/2024 okula başlama kayıt yaşı hesaplamasını linke tıklayarak yapabilirsiniz.

2023-2024 EĞİTİM ÖĞRETİM YILI KAYITLARIMIZ BAŞLAMIŞTIR !

2023-2024 eğitim öğretim yılı anasınıfı öğrencileri için e-Kayıt sonuçları e-Devlet kapısında erişime açıldı.Veliler çocukların yerleştirildiği okulu e-Devlet kapısı üzerinden öğrenebilecek.  Okulumuz kayıtları da başlamış olup kayıt için gelen velilerin öğrenci kimliklerini beraberinde getirmesi önemle duyurulur.  

2023-2024 EĞİTİM ÖĞRETİM YILI ÇALIŞMA TAKVİMİ

MEB 2023-2024 EĞİTİM ÖĞRETİM YILI ÇALIŞMA TAKVİMİ YAYINLANDI.

YAZ OKULU BAŞLIYOR !

3 Temmuz'dan itibaren 2023-2024 eğitim öğretim yılında ilkokul 1.sınıfa başlayacak olan çocuklardan okul öncesi eğitim almamış ve 06 Şubat 2023 tarihli deprem felaketinden etkilenmiş okul öncesi çağdaki tüm çocuklara okulumuz yaz okulu açılacaktır.

ÖĞLE YEMEK MENÜSÜ

Mayıs ayı öğle yemeği menüsü

"Tükettiğimiz Hazır Yiyecekler ve Fast Food" Üzerine...

Yaşamın her evresinde bedensel ve zihinsel yönden sağlıklı olmak ve sağlığı devam ettirmek yeterli ve dengeli beslenme ile mümkün olmaktadır. Toplumların sosyal ve ekonomik yapılarında olan değişikliklere bağlı olarak ortaya çıkan yeni yaşam biçimleri, insanların beslenme alışkanlıklarındaki farklılaşmayı da beraberinde getirmektedir. Günümüzde hızlı kentleşme, insanların zamanlarının eskiye oranla daha kısıtlı hale gelmesine bağlı olarak yemek hazırlama zamanının azalması, kitle iletişim araçlarının etkisi, reklamlar, gıda sanayinin gelişmesi gibi birçok etmen kısa zamanda çok sayıda tüketiciye hizmet veren standart yöntemlerle hazırlanmış besinlerin üretildiği ve satıldığı bir yemek sistemi olan fast food (hızlı hazır yemek) beslenmenin gelişmesine yol açmıştır Fast food olarak tüketilen yiyeceklerin hızlı hazırlanması,tüketicinin damak tadına uygun olması, menü seçenekleriyle aynı anda üç veya dört gıda ürününü satınalma olanağı bulunması,ürünlerin görünüm olarak canlı renklerdeki paket içlerinde olması gibi özellikler ürünün talep edilebilirliğinde önem taşıyan etkenlerdendir. Çocukların özellikle fast food gıdalara olan ilgisi yüksek olup onların çok sevdiği ve severek tükettiği besinler arasında yer almaktadır. Fast food grubunda tüketilen besinler yüksek enerjileri ve düşük besin içerikleri ile uzun dönemde bazı sağlık problemlerine neden olabilmektedir. Hızla tüketilen bu besinler tokluk hissetmeye zaman tanımadan bitirildiği için olması gerekenden daha fazla tüketime neden olmaktadır. Temelde yağ ve şeker kaynaklı olan fast food tarzı besinleri çok fazla miktarda küçük yaşlardan itibaren tüketen çocukların ilerleyen dönemlerde , obezite ve kilo sorunlarına, kalp ve damar hastalıklarına ve pek çok fiziksel rahatsızlık ile karşılaşmasına sebebiyet vermektedir. Fast food gıdalarda bulunan yağlar genelde sağlık açısından zararlı olan doymuş yağlardır. Kızartma amaçlı kullanılan yağlar uzun süre kullanılmaları nedeniyle kimyasal ve fiziksel değişikliklere uğramakta ,çabuk bozulmakta ve kanserojenik madde oluşturmaktadır. Fast food gıdalar lif içeriklerinin yetersiz oluşu nedeniyle bağırsak kaynaklı hastalıklara neden olabilmektedir. Düşük kalsiyum içeriği nedeniyle büyüme çağında kalsiyumun yetersiz alımı kemik gelişimini dolayısıyla büyümeyi olumsuz yönde etkilemektedir. Fast food ürünlerinde kullanılan renklendirici, tatlandırıcı ve aroma arttırıcı gibi katkı maddeleri bu ürünlerin uygun kullanılmamaları ve sık tüketilmeleri durumunda kanser riski ile karşılaşma olasılığını artırmaktadır. Vitamin ve mineral bakımından besin değerleri oldukça düşük olan fast food gıdalarla beslenen kişilerin bağışıklık sistemi, sağlıklı gıdalarla beslenenlere göre daha düşük olmaktadır. Yüksek sodyum içeriği nedeniyle fast food gıdalar tansiyon problemlerini ve kan basıncı artışıyla birlikte kalp krizini tetiklemektedir. Fast food tarzı besinlerin pişirilme süreleri oldukça kısa olduğundan besin değerlerinin çoğu kaybedilmekte, maruz kaldıkları yüksek ısı ise sağlığı bozan etmenlerin oluşmasına neden olmaktadır. ABD de yapılan araştırmalarda fast food tüketiminin zihinsel aktiviteleri yavaşlattığı,bunun nedeninin sinir hücrelerindeki elektrik iletimi üzerinde önemli bir rolü olan omega 3 yağ asitlerinin fast food gıdalarda hiç bulunmaması olarak açıklanmaktadır. Çok fazla tüketilen fast food insülin direncinin oluşma riskini ciddi bir şekilde yükseltmekte, bu durum şeker hastası olma ihtimalini beraberinde getirmektedir. Yapılan bir araştırmaya göre haftada sadece iki öğün fast food tüketen çocukların insülin direncinin fast food tüketmeyenlere göre iki kat daha fazla olduğu belirlenmiştir. . Sağlıklı ve dengeli beslenmenin sürdürülebilmesi çocuk beslenmesinde oldukça önem taşıdığından çocukların küçük yaştayken düzenli beslenmeye alıştırılmaları önem taşımaktadır. Ebeveynlerin beslenme alışkanlıkları çocukların fast food gıdaları tercih edip etmeyeceğini belirlemekte anne ve babaların bu tür yiyecekleri tüketmeyerek onlara örnek olmaları gerekmektedir. Çocuklara fast food yiyecekleri yemeyi yasaklama yerine sağlığa olan zararları anlatılmalı, olabildiğince geç tanışmalarını sağlanmalı ve asla ödül olarak sunulmamalıdır. Fast food olarak adlandırılan gıdalar yerine sağlıklı pişirme yöntemleri ve taze mevsim sebzeleri ile hazırlanan ev yemekleri düzenli olarak pişirilmeli ve bunların tüketimine özen gösterilmelidir. Anne ve babaların çocukların büyüme ve gelişimleri ,uzun vadede hastalıklardan korunmaları için onlara sağlıklı ve doğal beslenme konusunda gerekli desteği sağlamaları gerekmektedir. Sağlıklı günler...

ÖĞLE YEMEK MENÜSÜ

Okulumuz öğrencilerine Birecik Öğretmenevi ve ASO Müdürlüğü tarafından ücretsiz gönderilen öğle yemeği münüsü 

OKULLAR AÇILIYOR...

Okulumuz 1 Mart 2023 tarihinde açılıyor. Yeni dönemimizin öğrencilerimiz, velilerimiz ve öğretmenlerimiz için güzel bir dönem olmasını temenni ediyoruz.

TÜRK KIZILAY GÖNÜLLÜSÜ

MEB ile Türkiye Kızılay Derneği Arasında İmzalanan İş Birliği Protokolü kapsamında tüm öğretmen , öğrenci ve velilerimizi Türk Kızılay Gönüllü Yönetim Sistemi gonulluol.org adresine üye olmaya davet ediyoruz. #İYİLİKKİMEYAKIŞMAZKİ